健康だけでなく美容にもよいとされる私のオススメする『ハーブティー』

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私は最近まで紅茶よりもコーヒーを飲む機会がとても多かったのですが、妊娠を気に紅茶系が好きになりました。
妊娠中はカフェインを取ると胎児に影響を与えてしまうため極力控えていました。
私がご紹介する『ハーブティー』についてご紹介いたします。
ハーブティーにはダージリン、カモミール、アールグレイなどの種類が有名ですが私はその中でもカモミールが一番好きで、カモミールの優しく甘い香りがとても飲みやすいです。
ハーブには体、心、肌などの不調を改善し予防する力があるとされています。
美しさのために必要なビタミンC、カルシウム、鉄分を豊富に含まれているので妊娠中は特にハーブティーにお世話になりました。
ハーブティーにはアントシアニン、アルプチンが配合されているので目に潤いを与えてくれる効果があります。
長時間の仕事や運転をされる方にハーブティーを飲むと疲れ目やドライアイなどの目のトラブルを改善してくれます。
ハーブにはいろんな効果があるとされている食品で女性の方には便秘に悩まれている方や体を芯から温めてくれるので冷え性の方にはオススメだと思います。
腎機能を活性化させてくれるのでむくみも解消してくれたり、代謝をあげて脂肪燃焼へとつながりダイエット効果も見込まれます。
女性にとってのいろいろな悩みをハーブティーを飲む事で解決してくれると思うので私は毎朝朝食後に飲み続けております。
スッキリとした香りが集中力を高めてくれるので眠気覚しにもなり、疲労回復にもつながるので女性だけでなく男性にもぜひ飲んでいただきたい飲みものです。
最初はハーブ独特の香りと味に対抗がありましたが飲み続ける事で習慣化されて今では毎朝美味しくいただいています。
美容だけでなく、健康にもよいのでもっと早く知っていたらよかったなぁと思いました。
ハーブティーを飲む事で健康的になれると思うのでぜひ一度お試し下さいませ。

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